[...] bo słyszałem że też bardzo pomagają . chciałbym poprosić o fachowe rady i dosyć szybkie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: koło 80 kilo Wzrost: 172 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 100 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: skonczyłem szkołe, i [...]
[...] 8 LAT z przerwami 6.DIETA bia 2, weg. 4,tł. ok. 1-2g na cyklu bialko 3g,tl. 1g, wegl: w zaleznosci od celu. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu 2xprolongatum 100mg ew,potem 5lat deka 8x 200mg ew,1,5 roku temu deka 200mg ew+cido(cido raczej wy***ka),potem boldek+susta+meta(boldek tez chyba wy***ka,albo zaninzone stezenie i meta na [...]
[...] zrobic z 4 miesiace przerwy, ale juz zbieram srodki z UNIGEN, bo dostep sie konczy. trenuje sw, takze treningi silowe + kondycyjne myslalem nad cyklem takim : 1-10 prop 100 e2d 1-6 oxa 40 ed 3-11 wino 40 ed badz 1-8 prop 100 e2d 1-6 oxa 40 ed 2-9 wino 40 ed + do cyklu bold/deka na stawy i kolagen dobrej jakosci i cissus Płeć: Mężczyzna [...]
[...] siedze) mozesz tez pisac na mail [email protected] możliwosc wystawienia aukcji na alle... i oczywiscie dla wymagających dostępna opcja: "płatne przy odbiorze ". 100% Pewności (Mam ponad 100 pozytywnych komentarzy i 0 negatywów). Pozdrawiam. Zmieniony przez - Jaro87 w dniu 2007-11-26 10:00:37 Zmieniony przez - Jaro87 w dniu [...]
[...] ze mam kortyzol ponad normę, z tego co pamiętam to jest go niedużo ponad, ale zawsze. Badałem go i ACTH i ACTH jest w normie, na dniach idę na USG nadnerczy i będę miał 100% pewność braku Cushinga. Moje pytania są takie: 1) Czy przyjmowanie małych dawek propionatu, a co za tym idzie podwyższenie poziomu test. w organizmie spowoduje [...]
[...] tauryny 4.OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kap. - Blistry 5.OLIMP Chela-Min Sport Formula 60 kap. - Blistry 6.OLIMP Chela-Mag B6 30 kap 7.NATURELL WITAMINA B-12; 100 tabl,ULTIMATE Vitamin B Complex 150 tab lub MEGABOL Dibencozide Magnum 100 kap chodzi mi o zwiekszenie apetytu no i to na tyle czekam na odp oczywisie powieccie mi czy [...]
[...] kg do wakacji, moze nawet wiecej niz 10. Ulozylem sobie diete. Jesli ktos mialby jakies rady lub zastrzezenia to z gory dziekuje i prosze o pomoc. I posilek 6.00 : 3 jajka 100 g - platki owiane 200ml. mleka orzechy 40g. II posilek 9.00 : ser bialy 100g ogorek, pomidor lub inne warzywa 1 kromka chleba razowego III posilek 12.00 : 100g. sera [...]
[...] w diecie redukcyjnej. Chciałbym, żeby w razie jakiegoś błędu czy to matematycznego czy metodycznego ktoś mnie poprawił. Osoba A. Płeć Mężczyzna Wiek 23 Wzrost 185 Waga 100 Aktywność fizyczna: Nisko aktywna Dla mężczyzny: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 100 x 24 = 2400 2. BMR x współczynnik [...]
[...] siła ocencie prosze tyle sę męczył przy układaniu To jest Dieta tylko na Piątek pózniej dam na inne dni 6:40 CP 9 g 1.posiłek 7:00 śniadanie Tuńczyk w oleju 100g Pomidor 100G Orzechy Arachidowe 20g Marchew 100g Chleb Gracham 110 g 1 kaps Omeg-3 1 kasp Witamina C Razem: B:43 T:20 WW: 70 KCAL 593 2.posiłek 10:00 w szkole Chleb [...]
[...] Prowadziłem siedzący tryb życia ,mam zamiar 3 razy w tygodniu ćwiczenia aerobowe + 3 razy siłownia Posiłek 1 Płatki owsiane 80g 290 kcal b: 10 g ww: 50 g tł: 6 g Mleko 2% 100g 51 kcal b: 4 g ww: 5 g tł: 2 g Posiłek 2 Bułka razowa (60g) 1 szt. 134 kcal b: 4 g ww: 25 g tł: 2 g Hochland - Ser żółty Gouda 20 g 72 kcal b: 5 g ww: 1 g tł: 6 g [...]
[...] to teraz wszystko ogarnoć i rozpisać żeby było tak jak ma być? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 117 Wzrost: 184 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 100 Obwód uda: 80 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 10lat Ilość spożywanego białka: 2g Ilość spożywanych węglowodanów: 4g Ilość spożywanych tłuszczów: 2g Opis [...]
[...] 150 g Oliwa z oliwek 5 g Ryż brązowy 60g Podwieczorek 16-17.00 Jogurt naturalny 150 g Nektarynka 150 g Kolacja 3 godziny przed snem. Sałata lodowa / kapusta pekińska 100 g Pomidor 150 g Ogórek zielony 100 g Oliwa z oliwek 5 g Ser feta (np. Favita sałatkowo -kanapkowa 12% tł. Mlekovita 60 g Chleb żytni razowy 80 g Wędlina drobiowa 20 g No [...]
[...] wzroku, niedokrwistość, bezpłodność, zwiększone ryzyko chorób sercowo naczyniowych Zalecane dawkowanie 1 kapsułka dziennie wraz z głównym posiłkiem, lub wg zaleceń lekarza. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Vitamin E Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100 kap. Zawartość jednej porcji zaw: Witamina E 400 I.U.
[...] i aminokwasów w przemianach metabolicznych. Szczególnie istotne są witaminy grupy B, witaminy antyoksydacyjne C, E a także magnez, żelazo, fosfor i wapń. Zalecane dawkowanie 100 g. preparatu (10 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 250 ml. wody lub mleka używając do tego celu szejkera lub miksera. Stosować: 1-3 porcji dziennie między posiłkami [...]